RELAX – Self-Care Pack (EN)

Adoptă un mod de viață conștient, ce te va ajuta să-ți îmbunătățești Starea de Bine! Descoperă produsele create de Simona Baciu, autoarea cărții Profesorul din tine/The Teacher Within, împreună cu programul Profesori fericiți pentru România, destinate atât practicării tehnicilor de mindfulness, cât și pentru a fi integrate în viața de zi cu zi a celor care doresc să trăiască în armonie și echilibru cu ei înșiși, cu gândurile și emoțiile lor.

Primul pas spre Starea ta de Bine îl reprezintă relaxarea, să te oprești din ceea ce faci, să-ți oprești gândurile și să te concentrezi pe respirație. Pachetul RELAX a fost creat pentru a te ajuta să stai confortabil atunci când meditezi, când citești sau chiar și atunci când lucrezi. Perna inscripționată pe ambele fețe cu mesajele „be present” și „be mindful” îți va aminti, în fiecare zi, să îți îndrepți atenția către tine, să conștiențizezi momentul prezent și să-ți găsești puterea de a acționa. Acastă pernă nu au fost creată cu scopul de a te însoți la somn, ci pentru a te ajuta să îți odihnești mintea și să-ți asculți gândurile și trăirile, astfel încât să-ți redescoperi forța interioară de care ai nevoie pentru a trăi frumos.